"Se preciso for, lave seu coração. Deixe a lágrima rolar. Porque não? Nem tudo é como a gente quer. Mas tudo é passageiro. Não acumule a dor que te machuca. Nem se acostume com ela. Não guarde resíduos do que magoou seu coração. Lave, alveje, coloque no varal. Deixe secar ao sol. Depois passe e deixe que passe. E se siga em frente. De alma limpa e coração lavado."

(Nil Almeida)